همانطور که در ابتدای مقاله اشاره کردیم، آجیل چهار مغز، از4 مغز بادام، پسته، فندق و بادام هندی تشکیل شده است که مانند سایر انواع آجیل به دو صورت بو داده و خام در بازار عرضه می شود و شما می توانید طبق سلیقه و ذائقه خود آن را تهیه و مصرف کنید.
865.000 تومان–3.450.000 تومانمحدوده قیمت: 865.000 تومان تا 3.450.000 تومان
بادام یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین انواع آجیل به شمار می رود که برای مقابله با بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا، چاقی، بیماری های پوستی و… بسیار موثر است. ارزش غذایی بادام به ازای هر ۱۰۰ گرم آن به صورت زیر است:
انرژی: ۵۷۶ کیلوکالری
کربوهیدرات: ۲۱.۶۹ گرم
پروتئین: ۲۱.۲۲ گرم
چربی: ۴۹.۴۲
فیبر خوراکی: ۱۲.۳ گرم
قند: ۳.۸۹ گرم
خواص فندق موجود در آجیل چهار مغز
فندق، سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم، ویتامین B6، فولات، روی، پتاسیم و فسفر است. هر ۱۰۰ گرم فندق حاوی مقادیر زیر است:
انرژی: ۶۲۸ کیلو کالری
چربی کل: ۶۱ گرم
پروتئین: ۱۵ گرم
کربوهیدرات: ۱۷ گرم
فیبر خوراکی: ۱۰ گرم
کلسترول: ۰ میلی گرم
خواص پسته موجود در آجیل چهار مغز
هر ۱۰۰ گرم پسته حاوی مقادیر زیر می باشد:
انرژی: ۵۶۲ کیلو کالری
کربوهیدرات: ۲۸ گرم
فیبر خوراکی: ۱۰ گرم
پروتئین: ۲۰ گرم
قند: ۸ گرم
کلسترول: ۰ میلی گرم
توضیحات تکمیلی
وزن
1000 گرم
وزن
1 کیلو, 250 گرم, 500 گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آجیل پنج مغز شور” لغو پاسخ
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.